Fui convidada a falar sobre um tema que me faz muito feliz e significa para mim saúde e qualidade de vida – a cidade de Morro Redondo. Dentre as opções de localidades possíveis, esta linda e tranquila cidade foi escolhida para que passássemos um período necessário e revigorante.
Em meio à pandemia que estamos vivendo, senti a necessidade, juntamente com minha família de buscar um local tranquilo e que nos proporcionasse qualidade de vida, contato com a natureza e paz. Chegando aqui recebemos muito mais do que buscávamos, encontramos uma cidade acolhedora, receptiva e que nos proporciona o sentimento de pertencimento e integração.
Levarei sempre comigo as experiências e as possibilidades que obtive aqui, vivi, descansei, trabalhei e fiz contato com pessoas de coração enorme e de grande generosidade. Desde os vizinhos, os comerciários locais, o hospital, a Unidade Básica de Saúde (UBS), todos nos receberam e contribuíram para que nos sentíssemos em casa.
Gostaria de retribuir de alguma forma e como por aqui tenho um maior alcance, quero falar sobre um tema necessário e que se repercutir em algumas pessoas já estarei alcançando parte do meu objetivo.
Percebo a importância de falar sobre saúde mental e qualidade de vida. Normalmente focamos nesses aspectos quando somos acometidos por algum adoecimento ou quando perdemos as forças para seguir lidando com a vida, mas existe a possibilidade de antecipar e prevenir adoecimentos. Quando entendemos que, assim como cuidar da saúde física e das relações familiares, das questões profissionais e financeiras, evitamos problemas ou crises e percebemos que investir em nossa saúde mental e qualidade de vida também pode evitar adoecimentos e agravamentos, compreendemos essas questões como possíveis e necessárias.
Investir na saúde mental pode ser compreendido em iniciar um tratamento psicoterápico com uma psicóloga/um psicólogo, mas também pode ser obtido através de momentos de lazer, de descanso de qualidade, de uma boa alimentação, da prática de atividades físicas, de cuidados com nossa saúde física e questões familiares e sociais.
Muitas vezes, focamos tanto no trabalho que deixamos de lado a pessoa mais importante de nossas vidas, nós mesmos! Pode parecer egoísta esta fala, mas quando focamos em nós mesmos, nos tornamos mais plenos e exercemos nossos papéis e funções de forma mais tranquila e satisfatória.
Finalizo minha fala parabenizando todas e todos que fazem dessa cidade um local de tranquilidade, prosperidade e acolhimento. Minha imensa gratidão às pessoas que acolheram a mim e minha família e me coloco à disposição para retribuir conforme for possível e necessário. Vida longa e muita prosperidade a Morro Redondo e a todos os seus moradores.
Michele Nunes Guerin – Psicóloga clínica
