O Sindicato Rural de Capão do Leão e o Serviço Nacional de Aprendizagem Rural (Senar) promoveram nos dias 24 e 25 de março curso sobre autoconhecimento e relacionamento interpessoal.
O curso, ministrado pela educadora e instrutora do Senar, Gabriela Vargas de Ávila foi direcionado ao grupo feminino “Empodera Mulheres de Capão do Leão”.
Como tema trabalhado durante o curso, a psicologia define autoconhecimento como sendo o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. “Quando nos conhecemos melhor, temos um controle maior sobre nossas emoções, independentemente de serem positivas ou não e isso nos ajuda a evitar alguns sentimentos destrutivos, tais como ansiedade, baixa autoestima, frustração, instabilidade emocional, dentre outros”, disse a instrutora.
Ela ainda acrescentou que o autoconhecimento pode ser buscado a partir do conhecimento de nossos pontos fortes, melhorando os fatores externos (corporais) e internos (emocionais), “bem como o equilíbrio dos mesmos e através da reflexão diária sobre nossos comportamentos e atitudes visando aprimorar aqueles que foram positivos e evitar os considerados negativos, a fim de que não mais ocorram”, finalizou.
Em outra atividade, nos dias 29 e 30 ocorreu na sede do Sindicato Rural, em parceria com o Senar, o curso sobre Saneamento Básico, com a participação de diversos produtores rurais do município.
