Uma pesquisa realizada por pesquisadores da Universidade Federal de Pelotas (UFPel) e publicada na Revista Brasileira de Ciências do Esporte analisou o uso da frequência cardíaca como parâmetro de carga interna em treinos de taekwondo, uma modalidade de combate caracterizada por esforços intermitentes e alta demanda fisiológica. No estudo, atletas do projeto Quem Luta Não Briga foram submetidos a sessões de treinamento específicas, e a frequência cardíaca foi monitorada com equipamentos específicos da Polar™ para verificar sua consistência e capacidade de refletir as variações de esforço durante os treinos e sessões esportivas.
Os resultados mostraram que a frequência cardíaca se comporta de forma reprodutível e estável como indicador de carga interna em diferentes momentos e intensidades de treinamento de taekwondo. A identificação dessa reprodutibilidade é fundamental para garantir que treinadores, preparadores físicos e profissionais de saúde esportiva possam usar esse parâmetro de forma prática e confiável no monitoramento da carga de treino dos atletas, permitindo ajustes precisos que otimizem a performance e minimizem riscos de fadiga excessiva ou lesões.
Para o Professor Fabricio Boscolo, líder da pesquisa, destacam-se duas relevâncias imediatas, a primeira é o oferecimento de uma ferramenta objetiva e acessível para avaliação da resposta fisiológica ao treino em um esporte de combate, setor em que métodos tradicionalmente usados podem ser caros ou de difícil aplicação rotineira, em segundo lugar sua aplicação prática pode melhorar a prescrição de cargas de treino, apoiar decisões de periodização e contribuir para programas de treinamento mais seguros e eficientes em atletas de diferentes níveis de competição.
Esses resultados têm implicações relevantes para pesquisadores em fisiologia do esporte, para treinadores, preparadores físicos, professores e equipes que buscam aperfeiçoar estratégias de monitoramento individualizado e promover melhores desfechos de saúde e desempenho em atletas de taekwondo e modalidades de combate.
