Pelotas, conhecida carinhosamente como a Capital Nacional do Doce, encerrou mais uma edição da famosa Fenadoce no dia 4 de agosto. Esta Feira não é apenas um evento anual para os amantes de doces; ela é uma verdadeira celebração da nossa cultura e um impulso significativo para a economia local. Durante os dias de Fenadoce, a cidade se transforma. As ruas ficam mais movimentadas, os hotéis e pousadas ficam lotados e os restaurantes experimentam um fluxo constante de visitantes famintos por nossas iguarias culturais. A Feira atrai excursões de diversas partes do Brasil, além dos próprios moradores de Pelotas, que não perdem a oportunidade de se deliciar com os doces tradicionais.
O impacto econômico é notável. A movimentação de pessoas gera renda não só para os expositores de doces, mas também para toda a cadeia de serviços da cidade, incluindo transporte, hospedagem e alimentação. Pequenos produtores e artesãos têm a chance de mostrar e vender seus produtos, gerando emprego e renda. Este é um momento em que Pelotas brilha, mostrando ao país o valor da nossa tradição doceira. Mas como toda festa, a Fenadoce também tem seu lado B: o desafio de voltar à rotina após dias de excessos gastronômicos. Afinal, quem consegue resistir a um delicioso quindim ou a um bem-casado fresquinho?!
O desafio do retorno à rotina: após os dias de excesso, vem a realidade. As balanças não mentem e as roupas que apertam são o lembrete cruel de que talvez tenhamos exagerado um pouco. Mas não se preocupe, estou aqui para te ajudar com algumas estratégias para voltar aos trilhos. Primeiramente, não entre em pânico! Um ou dois quilos a mais não são o fim do mundo, até porque não são gorduras propriamente ditas. Comece aumentando a ingestão de água. Isso ajudará a eliminar toxinas e a reduzir a retenção de líquidos. Sim, aqueles doces deliciosos são carregados de açúcar e sódio, que contribuem para o inchaço.
Voltar a uma alimentação equilibrada é crucial. Priorize alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e grãos integrais, que ajudarão na digestão e proporcionarão uma sensação de saciedade. Evite alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas que só irão prolongar o “inchaço”.
Agora, vamos encarar a verdade, você realmente achou que comer uma dúzia de camafeus não teria consequências? Que aqueles brigadeiros maravilhosos eram completamente inofensivos? Claro, todos amamos um bom doce, mas até os deuses do açúcar têm seus limites! Aqui vai uma estratégia de ouro: mexa-se! Sim, eu sei que a preguiça bate forte após dias de festa, mas a atividade física é essencial para queimar aquelas calorias extras. Uma caminhada diária já é um bom começo. E por favor, não venha com a desculpa de que subir a escada até o quarto já conta como exercício.
Se a ideia de academia te desanima, encontre uma atividade que você goste. Dançar, nadar. Afinal, nada como uma boa dança para queimar os excessos e ainda se divertir. Em resumo, lembre-se de que a vida continua após o último pedaço de quindim. Com um pouco de disciplina, você pode voltar à rotina saudável e estar pronto para a próxima edição da Feira. Por que, convenhamos, quem resiste a estes momentos?
