Quem nunca teve aquela vontade incontrolável de comer um chocolate depois do almoço?
Chocolate depois do almoço? Fique atento, pois alguns desejos por alimentos podem revelar muita coisa sobre sua saúde. Desejos por alguns tipos de comida, como chocolate ou batata frita, podem acontecer quando menos você espera. Mas é importante ficar atento: esses desejos podem indicar que você precisa fazer ajustes no seu estilo de vida, seja na alimentação, especificamente, ou em cuidados com seu bem-estar.
Desejos muitas vezes estão ligados ao estresse, cansaço e exaustão. Os desejos podem surgir por vários motivos, incluindo desequilíbrio nos níveis de açúcar no sangue, estresse, falta de sono ou, no caso das mulheres, alterações hormonais. O sono, por exemplo, ajuda a regular os hormônios da fome: Não dormir bem é para muita gente um gatilho forte para ter vários desejos por comida. Isso afeta o corpo alterando os hormônios da fome. Então fique atento aos sinais que o seu corpo está apresentando.
Os possíveis prejuízos do trabalho remoto à saúde
O trabalho remoto vem sendo defendido como a solução de alguns dos problemas do nosso estilo de vida acelerado pré-pandemia. Para muitos, ele ofereceu a oportunidade de passar mais tempo com os filhos ou de usar o tempo que antes era desperdiçado no transporte para buscar hobbies mais gratificantes. Mas novas pesquisas sobre a relação entre o trabalho remoto e a saúde mental apresentaram resultados divergentes.
No relatório New Future of Work (“O novo futuro do trabalho”, em tradução livre), publicado pela Microsoft em 2022, os pesquisadores indicaram que, embora o trabalho remoto possa aumentar a satisfação profissional, ele pode também fazer com que os funcionários se sintam “socialmente isolados, culpados e tentem fazer compensações”.
Os efeitos negativos podem ter sido uma surpresa para alguns profissionais, que agora estão sentindo a pressão e percebendo que o trabalho remoto não é necessariamente a solução para a saúde mental, como vinha sendo anunciado. Ao contrário da narrativa atual de uma procura em massa pelo trabalho remoto, a verdade é que não seria a solução unânime, ideal para todos e sim dependeria muito da particularidade e necessidade especifica de cada indivíduo.
Covid: em que situações devo fazer check-up após infecção?
Fazer exames depois da Covid é algo que só está indicado em algumas situações!
Mais que uma simples infecção respiratória, a Covid pode ter uma série de repercussões no resto do corpo, e algumas dessas complicações, que afetam o coração, os pulmões e até o cérebro, podem acontecer mesmo depois de os primeiros sintomas da infecção melhorarem.
Diante desse risco, em quais situações é indicado fazer o popular check-up, aquele conjunto de exames que avalia diversos parâmetros e sinaliza uma doença nos seus estágios iniciais? Passar por essa bateria de testes laboratoriais não é algo recomendado para todo mundo que teve Covid. Nesse sentido, não existe uma “receita de bolo”, ou uma recomendação geral que sirva para a enorme quantidade de pessoas que teve diagnóstico positivo para a doença nos últimos meses.
No entanto, existem ao menos três grupos de pacientes que podem necessitar de uma avaliação mais aprofundada pós-covid: primeiro, aqueles que tiveram quadros graves da infecção; segundo, portadores de doenças crônicas, como hipertensão ou diabetes; terceiro, indivíduos que estão sentindo algum incômodo diferente por um tempo prolongado.
